همه چیز در مورد مکمل ها

ویتامین B1 و تاثیر آن در بدنسازی

یکی از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن ویتامین B1 می باشد که عملکرد اساسی در بدن دارد .این ویتامین که به نام تیامین معروف است که باعث سوخت و ساز قند ها در بدن انسان می شود و کمک شایانی به عملکرد اعصاب می کند.

ادامه مطلب

پروتئین کراتین (Keratin)

اگر شما به دنبال یک بمب انرژی واقعی می گردید باید به سراغ پروتئین کراتین بروید و تاثیر آن را در سرعت و قدرت عضله سازی ببینید.این مکمل غذایی یک نوع پروتئین است که در بدن به صورت پروتئین فسفاته وجود دارد و به عنوان مکمل غذایی برای بسیاری از ورزشکاران الی الخصوص علاقه مندان به پرورش اندام به کار میرود.

ادامه مطلب

ویتامین B12 و تاثیر آن در پرورش اندام

ویتامین B 12 از ویتامین های بسیار ضروری بدن می باشد که همه ی افراد و گروه های سنی نیاز به مصرف روزانه این ویتامین مهم و موثر را دارند. ویتامین B12 به رشد سلول های بدن ، سلول سازی ، رشد عضلات و متابولیسم كربوهیدرات ، بافت و سیستم عصبی بدن ، سلامت مغز استخوان و به ویژه خو نسازی کمک می کند.

ادامه مطلب

پروتئین سویا

مکمل غذایی سویا بهترین و کامل ترین پروتئین غیر حیوانی موجود می باشد که برای مصرف مردان و زنان الی خصوص بدنسازان حرفه ای فرآوری شده است تا موجب افزایش هورمون رشد و کمک به ماهیچه سازی شود . این مکمل غذایی که حاوی کلیه آمینو اسیدهای ضروری بدن می باشد می تواند علاوه بر حفظ سلامت بدن شما به رشد عضلات و ریکاوری آنها کمک کند.

ادامه مطلب

ویتامین آ و تاثیر آن در پرورش اندام

ویتامین آ(رتینول) از پر اهمیت ترین ویتامین مورد نیاز بدن برای پرورش اندام می باشد . این ویتامین مهم علاوه بر کمک به بینایی و ساختار چشم باعث افزایش سنتز پروتئین و کمک به غضله سازی و رشد آن میشود در واقع ویتامین آ با سلول سازی ، افزایش تولید سلول در بدن، تاثیر مستقیم بر روی هورمون تستوسترون،تولید گلیكوژن و همچنین نقش موثر در شکستن پروتئین ها به عضله سازی در بدن کمک می کند.

ادامه مطلب

0
به اشتراک بزار