کای گرین

کای گرین در ۱۲ جولای ۱۹۷۵ میلادی در آمریکا متولد شده است و هم اکنون جزو انجمن بدنسازان حرفه ای جهان میباشد  و از صاحب نام های دنیا بدنسازی و پرورش اندام بشمار میرود و توانسته است افتخارات بسیار زیادی در این زمینه بدست آورد .

Leslie Kai Greene دوران کودکی سخت را در شهر نیویورک داشته است و در هرج و مرج و آشفتگی آن سالهای نیویورک به سختی بزرگ شده است ، وی از همان کودکی علاقه بسیار زیادی به بدنسازی و پرورش داشت و از سن 13 سالگی ورزش و پرورش عضله را آغاز کرد.

هنگامی که کای گرین  به سن ۱۹ سالگی رسید او هر آنچه عنوان که مربوط به بدن سازان حرفه‌ای طبیعی میشد کسب کرده بود. در نتیجه او توانست عنوان متمایز‌ترین بدن ساز طبیعی جوان جهان را از آن خود کند. کای هنگامی که دید دیگر عنوانی در زمینه بدن سازی طبیعی نیست که به دست آورد تصمیم گرفت وارد مرحله بعدی بدن سازی خود شود یعنی‌ (IFBB).

Kai Greene سال ۲۰۰۴ توانست در IFBB حرفه ای شود و از آن به بعد هر ساله به قدری پیشروی کرد تا به امروز که نایب قهرمان المپیاست و او ابتدا به خودش و سپس به دیگران نشان داد که می توان از بدترین شرایط رها شد و به بالاترین مدارج صعود کرد.

قد این بدنساز مشهور ۱۷۲ سانتی متر است، دور بازو او در دوران مسابقات ۵۵ سانتی متر است، دور سینه او در دوران مسابقات ۱۴۷ سانتی متر است و دور ران این قهرمان در دوران مسابقات ۸۳ سانتی متر است و همچنین وزن این قهرمان در دوران مسابقات ۱۲۰ تا ۱۲۷ کیلوگرم است.

کان گی همچنن اسپانسر مجله ورزشی فلکس (Flex) و شرکت تولیدی مکمل های ماسل مدز (Muscle meds) میباشد .

کا ی گرین همیشه از نوع تمرینی خاص خود بهره میبرد و از قانون خودش پیروی میکرد این قانون را از زبان خودش بشنوید :

در هنگام اجرای تمرین ها اصلا بر اینکه یه چیز روتین بزنم . تمرکز نمیکنم.در واقع فقط میدانم که چه حرکاتی را میخواهم بزنم.
اما از نوع ست ها و فاصله استراحت وتعداد تکرار ها خبری ندارم.
زیرا که معتقدم رابطه بین عضله و ذهن باید برقرار شود تا رشد صورت گیرد به همین جهت معلوم نیست شاید روزی بین ست ها ۲ دقیقه استراحت کنم و شاید روزی ۳۰ ثانیه.
شاید یک روز همه تمرین سوپرست باشد و یک روز همه تمرین تک عضله !
یک روز تعداد حرکت ۷ تا باشد روز دیگر برای مثل ۱۵ تا!
همه چیز به نوع واکنشی که از عضله دریافت میکنم بستگی دارد

 

مقام ها و افتخارات کای گرین Leslie Kai Greene

2016 قهرمان ارنولد کلاسیک
2014 دوم مستر المپیا
2013 قهرمان ارنولد کلاسیک
2013 دوم مستر المپیا
2012 دوم مستر المیپا
2011 سوم مستر المپیا
2011 قهرمان نیویورک پرو
2010 هفتم مستر المپیا
2009 چهارم مستر المپیا
2008 قهرمان نیویورک پرو
2008 سوم ارنولد کلاسیک

 

 

 

نظرات (0)

هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر بعنوان یک مهمان ثبت نام یا ورود به حساب کاربری خود.
پیوست ها (0 / 3)
مکان خود را به اشتراک بگذارید
0
به اشتراک بزار