گاهی اوقات به هنگام انجام ورزش عضلات بدن به لرزش درمی آیند. این مساله می تواند علت های متفاوتی داشته باشد که بهتر است سریعا بررسیو رفع گردد، علت های شایع لرزش بدن در هنگام تمرین به شرح ذیل است:

بهترین راه برای دریافت برنامه بدنسازی مناسب با بدنتان مراجعه به یک برنامه نویس پرورش اندام حرفه ای میباشد تا تمامی الزامات را برای شما رعایت کند و شما را در کمترین زمان به نتیجه دلخواهتان برساند، اما اگر به دنبال یک برنامه آماده میگردید میتوانیم برنامه زیر را به شما معرفی کنیم.

ادویه ها تاثیرات جادویی بر سلامتی ما دارند که گاهی نادیده گرفته میشوند،  بهتر است با برترین خواص ادویه ها آشنا شویم و آز آنها بیشتر در رژِیم غذایی خود استفاده کنیم.

بیماری فشار خون یا کشنده ی خاموش شناخته میشود این یک اختلال قلبی عروقی است که تعداد بیشماری از افراد ،در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار میدهد.

ادامه مقاله

نوروبیون (Neurobion) ترکیبی از سه ویتامین گروه ب، شامل ب۱، ویتامین ب۶ و ب ۱۲ است که بیشتر برای رفع دردهای عصبی (مخصوصا کمر درد) مورد استفاده قرار می‌گیرد. ویتامین ب موجود در این دارو نقش بسیار مهمی در ترمیم و بازسازی اعصاب دارد. این دارو برای اولین بار توسط یک شرکت آلمانی تولید شد اما در حال حاضر ایران هم قادر به تولید آن هست.

بزرگ‌ترین عضله پا که قسمت جلوی ران را تشکیل می‌دهد به نام عضله چهارسر ران شناخته می‌شود و همان‌طور که از نام آن پیداست، از 4 عضله دیگر به نام‌های رکتوس فموریس، واستوس لترالیس، واستوس مدیالیس و واستوس اینترمدیوس تشکیل شده است.

L-CARNI 3000 ال- کارنتین شرکت پروبادی یک مکمل لاغر کننده مدرن میباشد که فرایند سوزاندن چربی را تسریع می کند و همزمان با آن برای بدن تولید انرژی به میزان بالایی میکند.

تمریناتی که یک بازه‌ی زمانی طولانی انجام می‌شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ‌ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول‌ها خواهد شد را کاردیو مینامند.کاردیو ضربان قلب را تا ۵۰ الی ۷۵٪  افزایش میدهد.