معرفی ۲۰ نوع از گیاهان قاعده آور

گاهی نیازمند شناسایی گیاهان قاعده آور هستیم تا ما را از به چرخه طبیعی بازگردانند ولی در ابتدا یاداور شویم که طبع تمام این بیست گیاه گرم و خشک است

۱. ریشه سوسن سفید (زنبق)

نحوه مصرف: پیاز و ریشه این گیاه را باید به صورت دم کرده استفاده کرد.
عوارض: مصرف آن در دوران بارداری ممکن است باعث سقط جنین شود.

۲. انیسون

نحوه مصرف:قسمت دانه‌های آن را به صورت دم کرده نوشید.
عوارض: مصرف همزمان این گیاه با دارو‌های مکمل آهن باعث افزایش بیش از حد اثرات آهن می‌شود. 
همچنین مصرف زیاد آن برای افرادی که به آنتول حساسیت دارند توصیه نمی‌شود.

۳. جعفری

نحوه مصرف: تعدادی از برگ‌های تازه این گیاه را به مدت ۵ دقیقه دم کرده و مصرف کنید.
عوارض: جعفری برای زنان باردار یا شیرده و کسانی که مشکلات کلیوی دارند توصیه نمی‌شود.

۴. زعفران

نحوه مصرف: هم عنوان ادویه هم به صورت دمکرده
عوارض و موارد احتیاط: مصرف آن در دوران بارداری به احتمال بالاباعث سقط جنین میشود.

۵. زنجبیل

نحوه مصرف: نوع تازه یا خشک این گیاه را می‌توان به عنوان چاشنی در غذا‌ها ‏ یا به صورت جوشانده به همراه مقداری عسل یا شکر به عنوان یکی از گیاهان قاعده آور استفاده کرد.
عوارض: برخی از متخصصین طب سنتی بر این باورند که این گیاه ممکن است باعث سقط جنین شود

۶. پیاز

نحوه مصرف: از گیاه پیاز و یا تخم آن می‌توان به شکل خام و یا پخته صورت خوراکی استفاده کرد.
عوارض: مصرف زیاد پیاز ممکن است باعث کاهش قند خون و افزایش ترشح صفرا شود.

۷. نخود

عوارض: با توجه به نفخ آور بودن نخود، بهتر است این گیاه در دوران شیردهی و بارداری با احتیاط مصرف شود. همچنین نوع سیاه آن ممکن است سقط جنین را در پی داشته باشد.

۸. بابونه

نحوه مصرف: قسمت گل و سایر قسمت‌های این گیاه را به صورت دم کرده
عوارض: بهتر است این گیاه به همراه دارو‌های ضد انعقاد خون در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.

۹. زردچوبه

عوارض: مصرف زیاد این گیاه ممکن است بر روی سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون بدن تاثیر بگذارد.

۱۰. کوهوش سیاه

نحوه مصرف: از این گیاه نیز می‌توان به صورت دم کرده به عنوان یکی از گیاهان قاعده آور استفاده کرد.
عوارض: مصرف این گیاه برای افرادی که دارای مشکلات کبدی، فشار خون بالا و نیز بیماری‌های قلبی هستند، توصیه نمی‌شود

۱۱. بادرنجوبه

نحوه مصرف: از قسمت برگ، تخم و گل این گیاه به صورت دم کرده و یا نشستن در عصاره آن استفاده می‌شود.
عوارض: استفاده از این گیاه برای زنان باردار و نیز کسانی که به کم کاری تیروئید مبتلاهستند منع مصرف دارد.

۱۲. شنبلیله

عوارض: مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی ممنوعیت داشته همچنین مصرف زیاد این گیاه ممکن است باعث کاهش سطح قند خون شود.

۱۳. گل همیشه بهار

نحوه مصرف: از این گیاه برای تسهیل در روند دوران قاعدگی به صورت دم کرده می‌توان استفاده کرد.
عوارض: به دلیل طبیعت گرم این گیاه مصرف آن در دوران بارداری به ویژه در ابتدای این دوران توصیه نمی‌شود.

۱۴. ثوم

نحوه مصرف: خوردن جوشانده قسمت پیاز، برگ و ساقه گیاه ثوم 
عوارض: مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی مضر بوده همچنین ممکن است باعث به وجود آوردن اختلالات انعقادی در خون شود.

۱۵. موسیر

عوارض : به دلیل قاعده آور بودن این گیاه مصرف آن در دوران بارداری و همچنین شیردهی توصیه نمی‌شود.

۱۶. گزنه

نحوه مصرف: برگ و تخم این گیاه برای کاهش سندروم پیش از قاعدگی و نیز به عنوان یکی از گیاهان قاعده آور قوی به صورت دم کرده مورد استفاده قرار می‌گیرد.
عوارض: از عوارض این گیاه می‌توان به زیاد شدن ناگهانی خونریزی و یا قطع ادرار اشاره کرد. در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.

۱۷. تره

نحوه مصرف: از تمامی قسمت‌های این گیاه می‌توان به صورت دم کرده و یا خوراکی استفاده کرد.
عوارض: مصرف زیاد این گیاه ممکن است موجب کاهش بینایی و همچنین ایجاد اختلالات گوارشی مانند نفخ شود.مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.

۱۸. دارچین

عوارض: در دوران بارداری و شیردهی از مصرف بیش از حد این گیاه خودداری شود.

۱۹. کرفس

عوارض : این گیاه عارضه خاصی ندارد و مصرف آن به اندازه خوراکی در دوران بارداری و شیردهی نیز مشکلی ایجاد نخواهد کرد.

۲۰. فلفل سیاه:

عوارض: افراط در مصرف فلفل سیاه ممکن است باعث ایجاد تداخلات دارویی شود. مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط صورت گیرد.