با این مواد غذایی جای جوش و لک را از بین ببرید

با این مواد غذایی جای جوش و لک را از بین ببرید

با این مواد غذایی جای جوش و لک را از بین ببرید

گاهی به جای ماندن جای جوش لک دوران بلوغ ، تغییرات هورمونی، گرمی ها و یا دوران قاعدگی مارآزرده خاطر میکند و نیازمند مراجعه به دکتر پوست میکند ، غافل از اینکه گاهی میتوان با مواد خوراکی طبیعی این اثرات را از صورت پاک نمود.

۱- کدو تنبل

چرا مؤثر است؟ کدو تنبل منبع غنی نیاسین، فولات، ویتامین های A و B و زینک است.
چه تأثیری دارد؟ نیاسین و فولات گردش خون را افزایش می دهند، نوسازی سلولی را بیشتر می کنند و برای درمان جوش مفید هستند.

۲- کلم کیل

کلم میل سرشار از ویتامین های C و K است و از منابع خوب مس و آهن به شمار می رود.

۳- لیموترش


آب لیموترش نوعی ماده ی قابض طبیعی است. این ماده افتادگی پوست را کمتر و با جوش مقابله می کند.

۴- سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین حاوی رتینول و بتاکاروتن است این ویتامین مثل یک مانع از پوست در برابر تغییر رنگ، التهاب و مسدود شدن منافذ محافظت می کند

۵- پاپایا


پاپایا سرشار از آنزیم گوارشی ای به نام پاپئین است که لایه برداری سلول های مرده ی پوست، باز شدن منافذ مسدود شده و کمرنگ شدن جای جوش کمک می کند

۶- گل کلم

منبع غنی ویتامین C و اسید آمینه ی قدرتمندی به نام هیستیدین محسوب می شود.

۷- کینوآ

چرا مؤثر است؟ کینوآ حاوی ویتامین B3 است. ویتامین B3 که با نام نیاسینامید هم شناخته می شود، به تسکین پوستی کمک می کند

نظرات (0)

هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر بعنوان یک مهمان ثبت نام یا ورود به حساب کاربری خود.
پیوست ها (0 / 3)
مکان خود را به اشتراک بگذارید
0
به اشتراک بزار