۱۰ آزمایش ضروری که برای سلامت مردان لازم است

خیلی اوقات شنیده‌ایم که اگر زودتر متوجه بیماری که گریبانش را گرفته بود می‌شدند، کار به اینجا نمی‌رسید.مردان در معرض بیماری‌هایی هستند که برای سلامت ماندن باید هر سال آزمایشاتی بدهند:به عنوان مثال اگر زودتر از آنکه عوارضی مانند کاهش بینایی و ناتوانی جنسی را احساس کنند، می‌توانند با تشخیص زودهنگام دیابت آن را درمان کنند.

۱. سرطان پروستات

سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در مردان آمریکایی پس از سرطان پوست است.
آزمایش‌های برای تشخیص سرطان پروستات شامل آزمایش دیجیتال رکتال( DRE) و احتمالا آزمایش خون آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) است.
سن ۴۰ سالگی زمان مناسب برای دادن این آزمایش‌ها است.

۲. سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ دومین علت مرگ ناشی از سرطان است.
خطر ابتلا به این سرطان در مردان بیشتر از زنان است. اکثراً در سرطان‌های روده بزرگ پولیپ‌هایی در روده ایجاد می‌شود و در سطح داخلی روده بزرگ رشد می‌کنند.

این نوع سرطان هم به سایر نقاط بدن حمله یا گسترش پیدا می‌کند. راه پیشگیری از این سرطان، از بین بردن پولیپ‌ها، قبل از تبدلیشان به سرطان است. غربالگری این نوع سرطان در بزرگسالانی با خط متوسط از ۵۰ سالگی شروع می‌شود.

۳. افسردگی

اگر بیش از دو هفته هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، با پزشک خود مشورت کنید:

_ تغییر الگوهای خواب یا خوراک مانند تغییر اشتها، بی‌خوابی و...
_از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلا دوستشان داشتیم
_ احساس ناامیدی، بی‌فایده بودن، بی‌قراری، تحریک‌پذیری سریع، غم و یا اضطراب.

_کاهش انرژی و انگیزه
_احساس گناه
_مشکل تمرکز یا تفکر
_ فکر کردن به خودکشی

۴. اچ آی‌وی

مردان بالای ۶۵ سال برای این غربالگری باید با پزشک خود مشورت کنند. یکی از عوامل کنترل این ویروس پرهیز از روابط پرخطر جنسی است.

۵. سرطان پوست

خطرناک‌ترین شکل سرطان پوست ملانوم است.
در سلول‌های تخصصی به نام ملانوسیت‌ها که رنگ پوست را تشکیل می‌دهند آغاز می‌شود.
مردان دو الی سه برابر بیشتر از زنان احتمال ابتلا به سرطان پایه غیر ملانوما و سلول‌های سنگفرشی را دارند. خطر این سرطان‌ها وقتی بیشتر می‌شود که در معرض آفتاب قرار بگیرید.
در این زمینه هرگونه تغییری رو پوست از جمله فرم، رنگ و اندازه را مدام چک و به عبارت دیگر خودآزمایی کنید.

۶. چاقی

اکنون در اینترنت جستجو کنید و محاسبه BMI خودتان را به سادگی انجام دهید.

بی‌ام‌آی یک شاخص قابل اعتماد در مورد وزن شما است. BMI بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ سالم در نظر گرفته می‌شود. BMI بالای ۲۵ اضافه وزن و بالاتر از ۳۰ چاقی است. اگر شما BMI بالایی دارید با روش‌هایی باید وزن خودتان را پایین‌تر بیاورید تا به برخی از بیماری‌های مرتبط با چاقی درگیر نشوید.

۷. فشار خون بالا

فشار خون بالا می‌تواند بدون اینکه علائمی داشته باشد به ایجاد خطر برای شریان‌ها منجر شود اما قابل درمان است. شما با درمان فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه را کاهش می‌دهید.

۸. کلسترول

سطح بالای کلسترول LDL در خون باعث ایجاد پلاک چسبنده در دیواره شریان‌ها می‌شود.
این اتفاق خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. با گذشت زمان، بالا بودن کلسترول می‌تواند باعث حمله قلبی و بروز سکته مغزی ‌شود. تغییر شیوه زندگی و داروها کلسترول را کاهش می‌دهد. با دادن آزمایش خون کلسترول خود را بررسی کنید. کلسترول از ۲۰ سالگی باید بررسی شود. مردان از ۳۵ سالگی حتما به طور منظم باید کلسترول خود را چک کنند.

۹. دیابت نوع ۲

یک سوم آمریکایی‌های مبتلا به دیابت نمی‌دانند که این بیماری را دارند.
دیابت کنترل نشده می‌تواند به بیماری کلیوی، مشکلات قلبی و مغزی، آسیب‌های عصبی، ناتوانی جنسی و آسیب به چشم منجر شود. دیابت با رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و دارو کنترل می‌شود. آزمایش قند ناشتا به سادگی دیابت را تشخیص می‌دهد.
از ۴۵ سالگی به بالا حتما این آزمایش را انجام دهید.

۱۰. آب آوردن تدریجی چشم

آزمایش‌های چشم بر اساس سن و خطر شخصی انجام می‌شود:

زیر ۴۰ سال: هر ۲-۴ سال

۴۰ تا۵۰ سال: هر ۱-۳ سال

۵۵ تا ۶۵ سال: هر ۱-۲ سال

۶۵ به بالا: هر ۶ الی ۱۲ ماه

برخی از گروه‌هایی که پر ریسک‌تر هستند و احتمال ابتلای بالاتری را به علت تبار یا ارث دارند، بهتر است دقت بیشتری در ای چکاپ‌ها داشته باشند.