YOU DON'T FIND WILLPOWER

YOU CREATE IT

YOUR BODY IS A REFLECTION OF YOUR

LIFESTYLE

DON'T WISH FOR IT

WORK FOR IT

I DON'T STOP WHEN I'M TIRED

I STOP WHEN I'M DONE

آخرین ویدیوهای بدنسازی

ویدیو

آموزش ددلیف با ویدیو برای مبتدی ها

فروردين 18, 1398
ددلیفتاز پایه‌ای‌ترین حرکات بدنسازی میباشد و فوق العاده کارآمد است که گروه…
509
برای بدنساز شدن سرسخت باشیدلزوم نظم پشتکار و سرسختی و استمرار برای بدنسازی و پرورش اندام حرفه ای

برای بدنساز شدن سرسخت باشید

اسفند 07, 1397
یکی از مهمترین ارکان پیشرفت در ورزش پرورش اندام ، تمرینات منظم و با ثبات است که…
453
عضلات درگیر در پرش سرشانه با هالتر

آموزش پرس سرشانه با هالتر + ویدیو

بهمن 09, 1397
پرس سرشانه با هالتر یکی از تمرینات مورد علاقه بدنسازان است که معمولا در برنامه…
741
مواد غذایی مناسب در دوران حجم + ویدیو

مواد غذایی مناسب در دوران حجم + ویدیو

آذر 10, 1397
تغذیه یک اصل جدانشدنی از بدنسازی است که همیشه مکمل ورزش و تمرین است ، بدون…
1181

مکمل های ورزشی و غذایی

مکمل ها

HCI )Arginine 1000 )آرژنینین پروبادی

آرژنینین HCI - Arginine Pro Arginine - یکی از مهمترین اسید آمینه ها است که…
524

بیف آمینو پروبادی

بیف آمینو پرو بادی ( BEEF AMINO)یک مکمل غذایی منحصر به فرد با فرمول کارامد…
797

مکمل غذایی و ورزشی آمینو 3000

مکمل غذایی آمینو 3000 ترکیبی از سه امینو اسید زنجیره ای میباشد که توانایی عضله…
1078

مکمل غذایی بتا الانین

بتا الانین نوعی آمینه اسید غیر ضروری می باشد که عموما در اسکلت ماهیچه ها یافت…
916

برنامه های تمرینی و غذایی

بذنامه بدنسازی

تمریناتی برای اصلاح کیفوز (قوز پشت یا پشت گرد)

برای درمان بیماری های جسمی همیشه ورزش یکی از راه حل های کارآمد بوده است ، برای…
39

برنامه بندسازی مخصوص مبتدیان

بهترین راه برای دریافت برنامه بدنسازی مناسب با بدنتان مراجعه به یک برنامه نویس…
155

برنامه حجمی عضلات پا

مدت ها پیش اغلب ورزشکاران چه در سطوح حرفه ای و چه در سطح آماتور، تمرکز تمرینات…
172

برنامه بدنسازی هفتگی برای مبتدی ها

برنامه بدنسازی مناسب برای افراد مبتدی برای مدت 6 هفته، اما همانطور که میدانید…
303

آخرین مطالب

    همه چیز در مورد مکمل ها

    بیشتر بدانید