یکی از پر مصرف ترین و بهترین مکمل های غذایی بدن سازی و ورزشی پروتئین (whey)  می باشد که ما طی این مطلب، این مکمل غذایی منحصر به فرد را به شما معرفی می کنیم . 

این محصول در سه نسل تولید شده است که نسل اول آن دارای لاکتوز و چربی بالایی بوده است اما در نسل های بعدی با توجه به پیشرفت فناوری میکس و پروسه کردن شاهد افزایش میزان پروتئین و کاهش چربی های موجود  در آن بوده ایم به طوری که در نسل سوم این محصول شاهد90 % پروتئین موثر و مفید بدون از دست دادن خواص و همچنین کاهش چشم گیر میزان لاکتوز و چربی می باشیم .

این مکمل غذایی عمدتا از پروتئین تشکیل شده است و در کنار آن دارای کلسیم ، کربوهیدرات ، آهن و سدیم نیز  می باشد که ترکیب دقیق آن بر اساس نوع مصرفی بر روی کاتالوگ محصول درج گردیده است. و اما این پروتیئین مکمل از چندین زیرشاخه پروتئین متفاوت تولید میگردد که شامل پروتئین های (پپتاید) دیگر همچون، بتا، لاکتوگلوبولین، آلفا لاکتوآلبومین، ایمینوگلوبین IgGs، گلیوکوماکروپپتایدز، بووین سرم آلبومین BSA و پپتایدهای فرعی دیگر مثل لاکتوپروکسی دیبس، لی سوزیم و لاکتوفرین می باشد.

افزایش قدرت ایمنی بدن

ترمیم سلولهای بدن، عضلات و استخوانها

پروتئین مستعد برای کاهش نرخ سرطان

توانائی افزایش Glutathione GSH

کاهش استرس و پائین آورنده کلسترول

کمک به فعالیت سلول های لنفوسیت

افزایش سطح سرتونین در داخل مغز

افزایش توده ی عضلانی بدن

ارتقاء عملکرد کبد

کاهش فشار خون و افزایش عملکرد فیزیکی

 جلوگیری از تمیرین زدگی

آسان هضم

بهترین راه برای یافتن طریقه مصرف مکمل غذایی مراجعه به پزشک متخصص، کارشناس تغذیه و یا مربی بدن سازی خود می باشد اما به طور معمول 1 گرم  مکمل پروتئین به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن بدن توصیه می‌شود. بنابراین یک فرد 80 کیلویی معادل 160 گرم پروتئین نیاز دارد.

یک پیمانه (22 گرم)از این پروتئین را می توان دریک لیوان پر آب یا شیر کم جرب یا نوشیدنی مورد علاقه خود حل کنید و یه خوبی آن را مخلوط کنید . روزانه 1 تا 3 وعده مصرف طبق توصیه افراد ذکر شده پیشنهاد می گردد.

جدول زیر نیز برای گروه های سنی متفاوت پیشنهاد میگردد:

در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک ، کارشناس تغذیه و یا مربی مشورت کنید.

هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.

در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.

بیش از میزان در نظر گرفته شده برای شما درروز مصرف نکنید.

این محصول به افراد تحت درمان بیماری های خاص و یا بانوان باردار توصیه نمیگردد.

• سایر پروتئین های ورزشی