آیا تا با حال به این موضوع بر خورده اید که علارقم صرف مدت زمان زیادی برای تمرینات ورزشی پرورش اندام نتیجه دلخواه خود را نمی گیرید ؟؟؟

برای داشتن یک بدن حرفه ای باید روی تمام اعضا بدن تمرکز کنید و تمام عضلات را در تمرینات خود مورد توجه قرار دهید، نمایش دادن عضلات بازو، سینه و پشت شما در گرو داشتن سرشانه های مناسب و حرفه ای است ، ما در این مطلب یک برنامه کاملا حرفه ای و مناسب برای کارکردن بر روی عضلات سرشانه را برای شما به اشتراک میگذاریم ، امید است با این برنامه انفجاری یک سرشانه کاملا متناسب با عضلات خود بسازید.