YOU DON'T FIND WILLPOWER

YOU CREATE IT

YOUR BODY IS A REFLECTION OF YOUR

LIFESTYLE

DON'T WISH FOR IT

WORK FOR IT

I DON'T STOP WHEN I'M TIRED

I STOP WHEN I'M DONE

آخرین ویدیوهای بدنسازی

ویدیو

آموزش ددلیف با ویدیو برای مبتدی ها

فروردين 18, 1398
ددلیفتاز پایه‌ای‌ترین حرکات بدنسازی میباشد و فوق العاده کارآمد است که گروه…
509
برای بدنساز شدن سرسخت باشیدلزوم نظم پشتکار و سرسختی و استمرار برای بدنسازی و پرورش اندام حرفه ای

برای بدنساز شدن سرسخت باشید

اسفند 07, 1397
یکی از مهمترین ارکان پیشرفت در ورزش پرورش اندام ، تمرینات منظم و با ثبات است که…
453
عضلات درگیر در پرش سرشانه با هالتر

آموزش پرس سرشانه با هالتر + ویدیو

بهمن 09, 1397
پرس سرشانه با هالتر یکی از تمرینات مورد علاقه بدنسازان است که معمولا در برنامه…
741
مواد غذایی مناسب در دوران حجم + ویدیو

مواد غذایی مناسب در دوران حجم + ویدیو

آذر 10, 1397
تغذیه یک اصل جدانشدنی از بدنسازی است که همیشه مکمل ورزش و تمرین است ، بدون…
1181

مکمل های ورزشی و غذایی

مکمل ها

کراتین فوری پروبادی (طوفان بزرگ) CREA INSTANT

کراتین یکی از قوی ترین مواد آنابولیک و ergogenic است که در مکمل های ورزشی…
435

4*4 های پروبادی را بشناسید

کمپانی پروبادی تولیید کننده انواع مکمل های غذایی و ورزشی است که این روزها از…
260

فیبر

فیبر به گروه متمایزی از کربوهیدرات‌ها اطلاق می‌شود و به مقدار فراوان در…
393

مکمل غذایی و ورزشی Bcaa  پلاس پروبادی

Bcaa پلاس یک مکمل بسیار قوی با اثرات آنابولیک و ضد کاتابولیک است که از سیستم…
494

برنامه های تمرینی و غذایی

بذنامه بدنسازی

تمریناتی برای اصلاح کیفوز (قوز پشت یا پشت گرد)

برای درمان بیماری های جسمی همیشه ورزش یکی از راه حل های کارآمد بوده است ، برای…
39

برنامه بندسازی مخصوص مبتدیان

بهترین راه برای دریافت برنامه بدنسازی مناسب با بدنتان مراجعه به یک برنامه نویس…
154

برنامه حجمی عضلات پا

مدت ها پیش اغلب ورزشکاران چه در سطوح حرفه ای و چه در سطح آماتور، تمرکز تمرینات…
172

برنامه بدنسازی هفتگی برای مبتدی ها

برنامه بدنسازی مناسب برای افراد مبتدی برای مدت 6 هفته، اما همانطور که میدانید…
303

آخرین مطالب

    همه چیز در مورد مکمل ها

    بیشتر بدانید