همه چیز در مورد مکمل ها

سدیم (نمک)

یک عنصر ضروری برای بدن است . سدیم مهمترین الکترولیت موجود در بدن می باشد . الکترولیت ها عناصری هستند که در بدن وظیفه تنظیم غلظت آب بدن، ثبات اسیدیته بدن و بسیاری از اعمال دیگر را بر عهده دارند. سدیم بیشتر در مایعی که اطراف سلول های بدن را فراگرفته، موجود است.

ادامه مطلب

فسفر

فسفر یک ماده معدنی است که بیش از ۱ درصد از وزن کل بدن را تشکیل می‌دهد.فسفر بعد از کلسیم دومین ماده‌ی معدنی است که در بدن به‌وفور یافت می‌شود.

ادامه مطلب

مکمل bcaa پروبادی

مکمل bcaa پروبادی

پروتئین بی سی ای ای یکی از حائز اهمیت ترین مکما عای غذایی ورزشی برای پرورش کاران و بدنسازان است که با  این اینکه این مکمل غذایی قبلا نیز در وب سایت سعید اردلان معرفی شده است لازم دانستیم بار دیگر اطلاعات تکمیلی بیشتری در خصوص این مکمل غذایی در اختیار علاقه مندان به رشته بدنسازی قرار دهیم.

ادامه مطلب

امگا 3

امگا 3

امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود دارد و ویژگی‌های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده‌اند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکمل‌ها تأمین شود.

ادامه مطلب

0
به اشتراک بزار