همه چیز در مورد مکمل ها
ویتامین C از جمله مهم ترین ویتامین های موثر در پرورش اندام است که متاسفانه پرورش کاران عزیز به میزان تاثیر گذاری آن در امر پرورش عضله واقف نمی باشند . در حالی که ویتامین C نقش بسیاری اساس را در این زمینه ایفا میکند ، ویتامین C در متابولیسم آمینو اسید و در تولید كلوژن بسیار ر موثر است. كلوژن جزو اصلی تشكیل دهنده بافت پیوندی استخوان به عضله می باشد که اهمیت خود را در هنگام بلند کردن وزنه های سنگین و تمرینات فشرده نشان می دهد.
گیاه رودیولا یک گیاه شگفت انگیر با تاثیرات فوق العاده جسمی و روانی می باشد که در ارتفاعات و جاهای مرتفع کشور روسیه و چین یافت می شود که در قدیم در طب سوزنی بسیار پر کاربرد بوده است.تاثیرات مفید این گیاه نه تنها می تواند ورزشکاران را در تمیرینات ورزشی و ساخت عضله یاری کند بلکه با توجه به استرس و مشکلات زندگی امروزی می تواند کمکی برای شما باشد تا به آرامش روانی مورد نظر خود دست پیدا کنید.
اسید های چرب از مواد غذایی ضروری بدن می باشند که معمولا توسط خود بدن تولید نمیگردد و از طریق تغذیه و مواد خوراکی همچون ماهی ، گردو و گنجد وارد بدن می شوند. اسید های چرب ساختار سازنده سلول ها ، بافت بدن و سلول های مغز انسان هستند و در فعالیت های فیزیولوژیک بدن نقش اساسی ایفا می کنند.
L-Carnitine یک ترکیب از اسید آمینه لیزین و متیونین می باشد که معمولا توسط خود بدن از طریق جذب آمینه اسید از مواد غذایی مانند گوشت ، ماهی و ... ساخته می شود و کار آن تواید انرژی از چربی های انباشته شده در بدن می باشد.