میان وعده های پروتئینی برای پرورش اندام
![](/images/میان_وعده_پروتئینی.jpg)
بدن بدنسازان و پرورش کاران بیش از ورزشکاران دیگر نیازمند پروتئین می باشند و عضله سازی بدن آن ها منوط به مصرف کافی پروتئین است. لذا برای حفظ سلامت بدن و رسیدن به نتیجه دلخواه در پرورش عضله باید به تغذیه و نحوه در یافت پروتئین مورد نیاز بدن توجه گردد.