کوآنزیم Q10 یک آنتی اکسیدان محلول در چربی سیار قوی  در داخل غشای سلولی بدن انسان می باشد که وظیفه آن تولید انرژی در متابولیسم هوازی است و میتوان آن را از مواد غذایی مانند کلم بروکلی ، مغز ها و گوشت گاو جذب کرد.

کوکیوتن یا کوآنزیم کیوتن از جمله موادی است که دارای ساختاری شبیه ویتامینها بوده و جهت عملکرد صحیح تمام سلولهای بدن ضروری می باشد . این ماده هم بطور طبیعی در بدن ساخته می شود و هم از طریق مصرف مکملهای غذایی قابل تامین می باشد.تولید این ماده در بدن بتدریج با افزایش سن و همچنین در برخی از شرایط مانند مصرف دارو های کاهنده چربی خون و برخی دیگر از دارو ها کاهش می یابد .در نتیجه با افزایش سن و همچنین با تمرینات سنگین ورزشی نیاز به مکمل غذایی کوآنزیم Q10 افزایش می یابد.

اگر شما به ورزش پرورش اندام و یا بدنسازی مشغول می باشید این ماده غذایی علاوه بر تامین سلامت شما و خاصیت اتنی اکسیدانی که دارد میتواند با بهبود فرآیند متابولیسم بدن و تولید انرژی به شما در ساخت بدنی عضلانی کمک کند و همچنین موجب افزایش قدرت جسمانی شما گردد.

1. افزایش متابولیسم بدن
2. ضد پیری
3. افزایش تولید انرژِی از دخایر چربی های انباشته شده
4. کاهش خستگی و افزایش ریکاوری
5. افزایش قوای جسمانی به هنگام ورزش
6. محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد
7. جلوگیری انواع سرطان
8. جلوگیری و بهبود دیابت ، فشار خون بالا و میگرن

بهترین راه برای دریافت طریقه مصرف مراجعه به پزشک و یا مربی پرورش اندام می باشد اما به طور معمول روزانه یک قرص با دوز 80 تا 100 میلی گرم از این مکمل غذایی همراه غذا پیشنهاد می گردد.

1. دور از دسترس کودکان درجای خشک و خنک نگهداری شود.
2. با مشورت مربی پرورش اندام و پزشک مصرف گردد.
3. در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.
4. دوزهای بیشتر از 300 میلیگرم می‌تواند بر سطح آنزیم کبدی تاثیر بگذارد.
5. می‌تواند سطح قند خون و فشار خون را کاهش دهد.
6. اجتناب از مصرف همزمان کوآنزیم کیوتن با داروی ضد انعقاد وارفارین

• سایر مکمل های غذایی و ورزشی