دانستنیهاهورمونهای تیروئید سطح انرژی، متابولیسم، دمای بدن، خلق‌وخو، ضربان قلب و فشار خون شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.تقریبا از ابتدای زندگی تا انتهای زندگی غده تیروئید برای عملکرد تک تک سلولهای بدن مهم است و در زمانهایی این اهمیت دو چندان میشود. مثلا نبود هورمون تیروئید سیستم عصبی بچه یا جنین در حال رشد و نمو، را متاثر از این اختلال عملکردی میکند که بعضا قابل جبران نیز نخواهد بود.
کراس فیت یک رژیم و برنامه برای تناسب اندام است که توسط گرگ گلسمن بنیان گذاری و ثبت تجاری شده است. کراس فیت شامل تمرینات جسمانی و مسابقات تناسب اندام می شود. تمرینات کراس فیت ترکیبی از وزنه برداری، پلایومتریک، پاورلیفیتینگ، ژیمناستیک، تمرینات کالیستنیک و دیگر تمرین ها می باشد.
دلایل علمی زیادی وجود دارد که اثرات مضر قند و شکر را بر سلامت انسان نشان می‌دهد. بسیاری از این شواهد علمی، اثبات شده هستند و تردیدی درباره آنها وجود ندارد. بسیاری دیگر هم شواهد قدرتمندی به حساب می‌آیند. می‌خواهید بدانید چرا این‌قدر تاکید می شود که چای‌تان را بدون قند یا شکر بنوشید؟
چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا ۳ و یا هر یک از چربی‌های اشباع شده و یا اشباع نشده، نقش کلیدی در سلامت مغز و سلولهای بدن شما دارند. ثابت شده است که بسیاری از آنها تاثیری مثبت بر سلامت انواع اعضای بدن از جمله مغز و قلب دارند.
تخم شربتی دانه گیاه ریحان است که بیشتر به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود.خواص تخم شربتی یا تخم ریحان برای سلامتی و درمان بسیار زیاد و عالی است.
بسیاری از افراد مواد مغذی مورد نیازشان را به تنهایی از تغذیه ای که دارند دریافت نمی کنند. میزان مواد مغذی در غذاهایی که می خوریم بسیار کمتر از آنی است که باید باشد. دلیلش هم متدهای فرآوری و فاصله زمانی طولانی بین تولید تا فروش می باشد. محیط آلوده و میزان بالای استرس هم می تواند نیاز ما به مواد مغذی خاص را افزایش دهد. میوه ها و سبزی ها سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی هستند که می توانند از بروز بیماری ها جلوگیری کنند.
سبک زندگی شما نمی تونه سلامت و روند افزایش سنتون تحت تاثیر خودش قرار بده، تغذیه، تحرک ، میزان استرس و ... عواملی هستند که نقش تعیین کننده ای در میزان پیری و افزایش سن شما دارند پس بهتر استن سبک زندگی خود را به سوی زندگی سالم تغییر دهید در این متن میتوانید نکلاتی در این زمینه مطالعه کنید:
SGPT یا ALT آنزیمی است که عمدتاً در کبد یافت میشود و آنزیم کبدی محسوب شده که برای تولید انرژی حیاتی است . این آنزیم بیشتر در کبد و کلیه‌ها تجمع دارد ، اما در دیگر مکان‌ها مانند قلب و ماهیچه نیز یافت میشود . درزمانی که کبد آسیب می‌بیند ، آنزیم کبدی از سلول نشت کرده و وارد جریان خون میشود .