موادغذایی برای جلوگیری از دیابت
تغذیه نقش بسیار زیادی در جلوگیری از بیمارهای مختلف دارد ، این روزها بیماری دیابت شیوع بسیار زیادی پیدا کرده است و سلامت افراد زیادی را به خطر انداخته است، بعضی ازمواد خوراکی خاصیت جلوگیری از این بیماری را دارند ما به شما این دسته از مواد غذایی را معرفی مینماییم تا با قرار دادن این مواد در برنامه غذایی خود از بیماری دیابت جلوگیری نمایید.
موادغذایی برای جلوگیری از دیابت
-
سیب
-
جو
-
گوشت گاو ومرغ
-
میوه های قرمزوبنفش (انگور،گیلاس،انار،کلم قرمز،چغندرو...)
-
کلم بروکلی
-
هویچ
-
ماهی
-
دانه بذر کتان
-
شیروماست
-
گردو
-
روغن زیتون
-
کره بادام زمینی
-
بادام درختی
-
دارچین
-
شنبلیله
-
سیروپیاز
-
آواکادو
-
آجیل ها
-
زغال اخته
-
نان سبوس دار
-
چای سبز
-
چای ترش
نظرات (0)