مواد غذایی کاهش دهنده اشتها

مواد غذایی کاهش دهنده اشتها

با کاهش اشتهای خود به کمک چند میوه خوشمزه و پر خاصیت از شر اضافه وزن و بیماری های مرتبط با پرخوری خلاص شوید.

مواد غذایی با فیبر و پروتئین بالا می توانند به شما کمک کنند تا چربیتان را با سیر ماندن در مدت زمان طولانی تر و جلوگیری از نیاز به غذا از دست بدهید.یک غذا با فیبر بالا، خالی بودن معده شما را کاهش می دهد و به آزاد کردن هورمون های سیری کمک می کند و باعث می شود که احساس سیر بودن بکنید.

مواد غذایی کاهش دهنده اشتها
  • قارچ
  • خیار
  • هویج
  • کرفس
  • سیب
  • چغندر
  • شلغم
  • گل کلم
  • هندوانه
  • مارچوبه
  • چای سبز
  • قهوه خالص
  • کلم بروکلی
  • گوجه فرنگی

    نظرات (0)

    هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

    نظر خود را اضافه کنید.

    ارسال نظر بعنوان یک مهمان ثبت نام یا ورود به حساب کاربری خود.
    پیوست ها (0 / 3)
    مکان خود را به اشتراک بگذارید
    0
    به اشتراک بزار