خواص عناب

خواص عناب

عناب یک میوه با خواص دارویی بالا است که از درخچه هایی در مناطق گرمسیر میروید.میوه عناب در زمانی که هنوز نرسیده است سبز رنگ است و شباهت زیادی به زیتون دارد. این میوه که خواص درمانی بسیاری دارد پس از رسیدن ۲ تا ۳ سانتی متر طول دارد و به رنگ نارنجی تند مایل به قرمز در می آید و پوستش کمی چروک بر می دارد.میوه عناب مانند خرما یک هسته دراز و باریک دارد و در فصل پاییز به طور کامل می رسد. جالب است بدانید در کشورهایی مثل چین و کره از عناب برای کاهش اضطراب استفاده می کنند. در طب سنتی عناب به عنوان یک آرامبخش محسوب می شود.

عناب میوه خوشمزه و کامل حاوی انوان مواد معدنی، سدیم، پتاسیم، پرتوئین، منیزین، آهن، انواع ویتامین های B12 ،B6 ، C ، A و املاح مفید استاین میوه طعمی شیرین دارد و به خرمای قرمز و خرمای چینی، ارج، سنجدکرکان، کندر، طبرخون معروف است، خواص عناب خشک شده بیشتر از عناب تازه است.


خواص شگفت انگیز عناب


ضد پیری


عناب حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که با اثر بر هورمون ها باعث جوانی می شود و یک عامل طبیعی ضد پیری می باشد


درمان کم خونی


عناب سرشار از آهن است که باعث افزایش غلظت خون شده و برای بیماران کم خون یا هموفیلی مناسب است


خواص عناب برای لاغری


عناب مملو از پروتئین و فیبر بالاست ؛همچنین بسیار کم کالری است که موجب تنظیم وزن و لاغری می شود، افراد دارای اضافه وزن و چاق حتما در برنامه غذایی خو از عناب استفاده کنند


درمان سرفه و گلودرد


ویتامین های A ، C ، K موجود در عناب باعث نرم شدن گلو، تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود گلودرد و درمان سرفه های خلط دار می شود


خاصیت عناب برای سلامت پوست


عناب برای درمان آفتاب سوختگی مناسب است و البته روغن عناب موجب شادابی و طراوت پوست می شود و این به دلیل آنتی اکسیدان غنی و چربی طبیعی عناب است


درمان سرماخوردگی


عناب دارای ویتامین C و پتاسیم است که خاصیت ضد عفونی کننده داشته و بدن را تقویت و مانع از آنفلوانزا و سرماخوردگی می شود


درمان کبد چرب


با خاصیت سم زدایی غنی و آنتی اکسیدانی در عناب می توان بیماری های کبد بخصوص کبد چرب را به طور طبیعی درمان نمود


انرژی زا


عناب حاوی فیبر و پروتئین بوده که با تقویت عضلات بدن و کاهش وزن بخصوص در ورزشکاران و بدنسازان بسیار مورد توجه می باشد


رفع خارش


عصاره برگ عناب با خاصیت آرام بخشی و بی حس کردن موجب رفع و باعث بهبود خارش ناشی از گزند حشرات موزی می شود


تقویت استخوان و دندان


عناب به علت دارا بودن کلسیم و فسفر برای تقویت استخوان و دندهای کمک فراوانی می کند و حجم عضلات را نیز افزایش می دهد


تنظیم فشار خون


عناب دارای پتاسیم با مقادیر بالا می باشد که با بهبود خون رسانی و گشادی عروق موجب کنترل فشار خون می شود


سلامت سیستم عصبی


در چین عناب و دانه آن را به عنوان میوه ضد افسردگی می شناسند زیرا با خواص آرام بخشی خود باعث بهبود سیستم عصبی شده و استرس و افسردگی را مهار می کند.

 

 

    نظرات (0)

    هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

    نظر خود را اضافه کنید.

    ارسال نظر بعنوان یک مهمان ثبت نام یا ورود به حساب کاربری خود.
    پیوست ها (0 / 3)
    مکان خود را به اشتراک بگذارید
    0
    به اشتراک بزار