مواد غذایی مناسب برای رسیدن به شکم 6 تکه

مواد غذایی مناسب برای رسیدن به شکم 6 تکه

تغذیه مناسب همواره در کنار تمرینات و برنامه ورزشی قرار دارد و در واقع این دو موضوع مکمل هم هستند ما به شما تمرینات و ویدیوهای آموزشی زیادی برای دستیابی به شکم 6 تکه معرفی کرده ایم که برای یادآوری لینک آنها را نیز در مطلب زیر قرارداده ایم ، اما در این مطلب میواهیم شمارا با مواد غذایی مناسب جهت ساخت شکم شش تکه آشنا کنیم.

مواد غذایی برای رسیدن به شکم 6 تکه

 

ماست یونانی
پودرپروتئینی آب پنیر
غلات سبوس دار
مارچوبه
بادام
چای سبز
فلفل قرمز
عسل و دارچین
 تخم کتان قهوه ای
 

شش تکه کردن شکم و سیکس پک 

برنامه تمرینی طلایی ساخت سیکس پک+ویدیو
۹ غذایی که برای داشتن سیکس پک هرگز نباید خورد + فیلم

 

 

     

     

     

     

    برچسب ها: تغذیه مناسب بدنسازی

    نظرات (0)

    هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

    نظر خود را اضافه کنید.

    ارسال نظر بعنوان یک مهمان ثبت نام یا ورود به حساب کاربری خود.
    پیوست ها (0 / 3)
    مکان خود را به اشتراک بگذارید
    0
    به اشتراک بزار