فواید و مضرات طالبی

فواید و مضرات طالبی

طالبی میده است که در زورهای تابستان طرفدار های زیادی دارد این میوه به صوررت فالوده و آب میوه نیز در این روز ها زیاد مصرف میگردد، پس بهتر است با خواص آن آشنا گردید:

فواید مصرف طالبی 

۱- سرشار از مواد مغذی و آب
۲- کمک به کاهش وزن
۳- جلوگیری از افزایش فشار خون
مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه می شود که از فشار خون بالا رنج می برند.

۴- تقویت استخوان ها و دندان ها به دلیل داشتن کلسیم
۵- گزینه ای مناسب برای تأمین آب بدن
۶- کمک به سلامت پوست
۷- حفظ سلامت چشم ها
دو فیتونوترینت موجود در طالبی به نام های لوتئین و زئاگزانتین برای حفظ سلامت چشم ها در طی روند بالا رفتن سن، ضروری هستند. این دو ماده ریسک ابتلا به آب مروارید، نابینایی ناشی ازافزایش سن را کاهش می دهند

۸- تقویت سیستم ایمنی بدن
۹- کمک به عملکرد مغز

مضرات مصرف طالبی


طالبی برای بعضی افراد حساسیت زا است و ممکن است باعث ایجاد کهیر و خس خس سینه شود.
هنگام خوردن این میوه دو نکته رادرنظر داشته باشید.
_به طور کلی در مورد تمامی انواع ملون (انواعی از گیاهان که شامل هندوانه، طالبی، خربزه و غیره می شود) توصیه میشود آن ها را به تنهایی و نه همراه با میوه یا ماده ی غذایی دیگری مصرف کنید.
_ بعد از خوردن آنها از مصرف آب پرهیزکنید.

 

    نظرات (0)

    هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

    نظر خود را اضافه کنید.

    ارسال نظر بعنوان یک مهمان ثبت نام یا ورود به حساب کاربری خود.
    پیوست ها (0 / 3)
    مکان خود را به اشتراک بگذارید
    0
    به اشتراک بزار