مواد غذایی مناسب برای رسیدن به شکم 6 تکه
تغذیه مناسب همواره در کنار تمرینات و برنامه ورزشی قرار دارد و در واقع این دو موضوع مکمل هم هستند ما به شما تمرینات و ویدیوهای آموزشی زیادی برای دستیابی به شکم 6 تکه معرفی کرده ایم که برای یادآوری لینک آنها را نیز در مطلب زیر قرارداده ایم ، اما در این مطلب میواهیم شمارا با مواد غذایی مناسب جهت ساخت شکم شش تکه آشنا کنیم.
مواد غذایی برای رسیدن به شکم 6 تکه
ماست یونانی
پودرپروتئینی آب پنیر
غلات سبوس دار
مارچوبه
بادام
چای سبز
فلفل قرمز
عسل و دارچین
تخم کتان قهوه ای
شش تکه کردن شکم و سیکس پک
برنامه تمرینی طلایی ساخت سیکس پک+ویدیو
۹ غذایی که برای داشتن سیکس پک هرگز نباید خورد + فیلم
برچسب ها: تغذیه مناسب بدنسازی
نظرات (0)